セルフケア

整膚は指を様々な形にしてつまみ皮膚を引き上げます。 細かいところは2本（瞼や手の甲など） 少し大きめなところは3本（首の後ろや肩など） 大きい所は5本（太ももやおしり） つまむ力加減は、つねられていない間隔で心地良く感じ […]

やればやるほど思います 体力のある方はゴリゴリなきょう刺激を身体に入れても問題はないと思います。 疲れがひどい方は特に整膚が望ましい。 過去の経験ですとハードな施術は体力がある方でないと施術後の疲労が激しく、揉み返しやひ […]

毎日コロナのニュースは終わりません。 私も施設は対策のため出入りはストップ。 個人宅でもしばらく中止を選択する方はいます。 実際、私の訪問医療マッサージ以外の整膚をご紹介する 活動も中止します。 サイレントコロナが増えて […]