股関節の硬さを緩めるには

股関節を緩めるには

膝の柔らかさと足首が関係してます。

股関節は外に開きやすいし

膝関節は外回線と真横と上下の開き

足首は内側へのねじれが出ます。

これは、骨格標本を見ると納得出来ます。

その主要部分を緩めてあげると

美脚になります！