kaneshimajokendo マッサージを行うときにやみくもに揉んでも効果が出ません。
コリがひどいところはスーパーボールのような丸い球上の
コリコリがあります。
そこを身体に対して垂直に圧をかける
圧とは押したときに反発を感じるくらい
その圧をキープしてコリンとはじける手前まで
置いた指を前方に動かす。
これは指で筋肉が押し流されるのがわかるぐらいの
かなりゆっくりです。
これをしばらくするとコリは消滅しますよ” width=”24″ class=”emoji” data-src=”https://kaneshimajokendo.com/wp-content/uploads/002.png” style=”aspect-ratio: 24 / 24;” />
