kaneshimajokendo 産後のケアはやられてる方は少ないですね。
実際お母さんは時間がないのもあるでしょうし
赤ちゃんを預ける事も出来ないし。
産後のケアは3ヵ月までが勝負！！
骨盤が開き徐々に元に戻ろうとして
3ヵ月で固まり始めてしまうからです。
骨盤は蝶々みたいな形で仙腸関節と恥骨結合
でできてるので、多少動きはあります。
その歪みが、後々お母さんを苦しめます。
私の家内は家系的に左の股関節がおかしく
ケアしても、長持ちしません。
これから出産する方は産後が大事なので
セルフケアでも十分なので自身の身体を
大切にしてください。
