整膚の指の使い方

整膚を簡単に効果的にするのは

①親指、人差し指、中指の三本を使うか、指五本を使い

ゆっくり、大きく引き上げます。

これは、大きな筋肉やつかみやすいところに有効。

②指使いは①と同じですが、チリチリした痛みや神経痛は　細かく

スピーディーに行いんす。

この二種類をうまく使い分け行います！！