テレワークをしている方多いですね。

肩凝り
腰痛
目の疲れ
頭痛
その中でも整膚の得意とする
目の疲れ。
まぶたがポイントです。
目を閉じて、眼球に触れない程度に指を置きます。
親ゆびと人差し指
ゆっくり
目と逆の方にひきあげます。
12345でひきあげ
12345でもどします。
老眼も改善された方もいるそうです。
毎日1分
してみてください！
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